人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。反正会产生不好的效果，尤其是羊癫疯患者，在羊癫疯患者中，由于睡眠不足导致患者羊癫疯发作的至少有30%的人，可见，睡眠不好是导致羊癫疯发作的一个诱因，因此，我们就应该倡导良好的睡眠来杜绝羊癫疯的发作。

　　良好的睡眠能杜绝羊癫疯发作：我们应该采取哪些措施?

　　对于羊癫疯患者的睡眠，特别要注意保证充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不足是一个常见的诱发羊癫疯发作的因素。如果有条件，羊癫疯患者中午最好能午睡。

　　在睡眠过程中还要注意睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量避免俯卧睡姿，特别是夜间发作频繁的儿童更应避免。

　　羊癫疯患者存在睡眠障碍时，可能引起羊癫疯发作的次数增加，因此应当进行必要的治疗，但是这时羊癫疯用药就要非常的谨慎，需要咨询自己的主治医师制定合理的方案。

　　保持良好的睡眠只能是一个辅助的治疗，想要更快恢复羊癫疯患者的身体，还远远不够，因此，患者应该找到一家好的医院治疗羊癫疯，专业化的癫痫医院、国际先进的检测诊疗设施、权威的医师队伍、规范高效的治疗方案，是癫痫患者康复的前提！四川癫痫病医院提醒您及时发现及时治疗，祝您早日康复。如有疑问请咨询在线医生。